Stel je voor dat je een tas vol oude pijn en boosheid draagt. Misschien heb je een conflict gehad of ben je gekwetst door een situatie uit het verleden. Hoe zou het voelen om die tas neer te zetten en jezelf te bevrijden van die last?

De lente is het seizoen van het element Hout, van de lever en de galblaas. Het is de tijd van yang, actie, vernieuwing, frisse energie en licht. De zon schijnt langer en de natuur nodigt je uit om jezelf opnieuw uit te vinden. Het is de perfecte tijd om niet alleen je huis op te ruimen, maar ook je innerlijke wereld. Wat heeft het immers voor zin om je huis schoon te maken als je hart, je geest en je energie nog vol zitten met oude pijn, boosheid of verdriet?

Magie in vier zinnen!
Misschien heb je ooit gehoord van Ho’oponopono, een krachtig sjamanistisch ritueel van vergeving, afkomstig van Hawaï. Het lijken vier simpele zinnen, maar de kracht die ze met zich meebrengen is onmiskenbaar:

Het spijt me
Vergeef me alsjeblieft
Dankjewel
Ik hou van je

Het heeft me geleerd dat vergeving niet altijd iets is wat je voor de ander doet, maar vooral voor jezelf. En dat is waar de magie ontstaat.

Het spijt me
Zeg ik niet alleen naar de ander, maar ook naar mezelf. Omdat ik misschien nog steeds vastzit in dingen die ik niet kan veranderen, of oude emoties die mij niet meer dienen. Door deze woorden uit te spreken, geef ik mezelf toestemming om die last los te laten.

Vergeef me alsjeblieft
Is een krachtige vraag aan het leven, aan de mensen in mijn leven, maar ook aan mezelf. Waar heb ik mezelf of anderen vastgehouden in schuld of boosheid? Het is een uitnodiging om mijn hart te openen, om ruimte te maken voor heling.

Dankjewel
Spreek ik uit met een diepe dankbaarheid voor het mogen loslaten van mijn last. Het is een poort naar innerlijke rust. Een herinnering aan alles wat goed is in mijn leven, zelfs als ik me soms overweldigd voel door de chaos.

Ik hou van je
De afsluiting van dit ritueel. Deze woorden zijn niet alleen voor de ander, maar vooral voor mezelf. Voor alles wat ik ben, zelfs voor de delen die ik moeilijk vind, of soms heb afgewezen. Deze woorden herinneren me eraan dat liefde de kracht is die alles verbindt. En dat alles, ook ik, waardevol ben.

Het element Hout: vergeving is de sleutel tot een vrije stroom van je Lever-energie.
In de traditionele Chinese geneeskunde is de lente het seizoen dat wordt verbonden met het element Hout, de lever en de galblaas. Deze organen zorgen voor het vrij stromen van je levensenergie, het kunnen omarmen van je creativiteit, het vormgeven van je plannen en de moed om beslissingen te nemen en ze uit te voeren.

De lever kan uit balans raken door boosheid en wrok, waardoor je energie stagneert. Vergeving helpt je om deze blokkades te transformeren en de energie van de lever en galblaas te herstellen, zodat je levensenergie weer vrij stroomt.
De galblaas is verbonden met het vermogen om keuzes te maken en actie te ondernemen. Wanneer je vastzit in besluiteloosheid of angst, kan dit je vooruitgang belemmeren. Het ritueel van Ho’oponopono helpt je om deze energie te harmoniseren. Door ruimte te geven voor heling en de moed om stappen te zetten.

Hoe pas ik dit ritueel toe in mijn leven?
De lente is voor mij de ideale tijd om Ho’oponopono opnieuw in mijn dagelijks leven te integreren. Maar ook op andere momenten keer ik terug naar dit ritueel en laat ik de woorden uit mijn hart komen. Bijvoorbeeld wanneer ik me gekwetst voel door iets dat is gebeurd, of wanneer ik voel dat ik vastzit.

Ik spreek deze vier zinnen een paar keer hardop uit, met de pure intentie van vergeving, totdat ik voel dat de spanning in mijn lichaam wegsmelt en een soort innerlijke vrede zich van binnenuit verspreidt. Ik besef dat deze heling niet in één keer gebeurt, maar elke keer als ik het ritueel doe, voel ik de veranderingen. Ik voel me lichter, vrijer en meer verbonden met wie ik werkelijk ben: de liefde in mezelf.

Ben jij ook toe aan een interne grote schoonmaak?
Heb jij ook dat ene stukje pijn, dat onopgeloste conflict, of misschien die zelfkritiek die je maar niet los kunt laten? Stel je eens voor dat je jezelf de ruimte zou geven om vergeving te schenken aan jezelf en anderen, om oude blokkades los te laten en jezelf toe te staan om opnieuw te beginnen. Wat zou er dan voor jou veranderen?

Omarm Ho’oponopono en laat je levensenergie weer een beetje vrijer stromen.
Maak deze lente niet alleen je huis schoon, maar ook je hart, je geest en je energie. Jij verdient het om vrij te zijn van alles wat je niet meer dient. Dit ritueel is een prachtige manier om dat proces te starten. Je hoeft geen grote stappen te zetten, begin klein, begin nu. Gebruik deze woorden als een sleutel naar de vrije stroom van je eigen levensenergie.